La importància dels probiòtics L'intestí és un òrgan molt delicat que es pot veure afectat en situacions d'estrès, canvis a la dieta o hàbits no saludables, per això és molt important protegir-lo i preservar el seu adequat funcionament. Gràcies als probiòtics podem aportar múltiples beneficis per la nostra salut, protegint la mucosa intestinal [...]
5 consells per dormir millor L'insomni és un trastorn de la son molt freqüent que afecta la nostra energia, la nostra capacitat de concentració i també l'estat d'ànim. A mesura que ens fem grans i en funció de l'estil de vida que portem fan que de vegades ens costi més agafar el son [...]
Pla detox: desintoxica el teu cos dels excessos de l’estiu i les vacances Els xiringuitos, les barbacoes en família i els còctels al vespre passen factura al setembre, i encara que són divertits i a vegades necessaris, no deixen de ser excessos que carreguen el nostre organisme i a la llarga, ens fa [...]
Coneixes el teu tipus el pell? Suavitat, frescor i vitalitat són alguns dels principals beneficis que s'obtenen quan ens apliquem la crema hidratant de manera diària. Ets constant? La pell és l'òrgan més gran del cos i per això hem de saber cuidar-la correctament, ja que és la que ens protegeix dels agents [...]
Què és el peu d'atleta? El peu d’atleta o la tinea pedis intertriginosa, és una infecció produïda per uns fongs que s’alimenten de la queratina de la pell. Rep aquest nom perquè és molt comú en la gent que fa esport, perquè el calçat tancat i la suor creen un ambient molt favorable [...]
Com ens podem protegir del sol? Tots sabem que el sol és dolent, que ens pot portar problemes com melanomes, i que no hem d’anar a la platja entre les 12h i les 15h del migdia; però per altra banda, també resulta imprescindible per tenir una bona salut. Ens ajuda a sintetitzar la [...]
Què és un pla detox? Fer un detox és netejar l'organisme a través d'una alimentació sana i equilibrada que ajuda a eliminar les toxines. Aquestes toxines poden entrar al nostre organisme a través de l'aire, els aliments, l'aigua o la pell. Amb el detox ajudem a treballar millor els nostres òrgans. Es tracta [...]
Consells per evitar l'al·lèrgia primaveral Per a moltes persones amb l'arribada de la primavera i arriben també les al·lèrgies primaverals. No hi ha cap remei màgic que evitin els efectes d'aquest tipus d'al·lèrgia, però si que podem incorporar alguns hàbits que en poden minimitzar les conseqüències. Us expliquem alguns consells senzills que podreu [...]
Sobre les vacunes contra la Covid-19 Circula tanta informació sobre vacunació contra la Covid-19 que a vegades ens perdem una mica. Per això volem aclarir algunes idees. Actualment a Catalunya s’estan administrant 3 vacunes: Oxford/ AstraZeneca, Pfizer/ BioNTech i Moderna/Lonza Paral·lelament, l’Agència Europea de Medicament preveu arribar a acords amb 3 farmacèutiques més: [...]
Com evitar els refredats de canvi de temporada El mes de març és una de les èpoques on detectem més refredats. La creença que davant l'augment de les temperatures i l'arribada del bon temps acaben els refredats és falsa. És més, els refredats de primavera solen ser més llargs i molestos. En aquesta [...]
